「大肚腩」比肥胖更可怕！

四肢不顯胖、體重沒超標，只有大肚腩就可以置之不理？那您就離死亡近了一步！美國一項研究顯示，若體重正常但挺著大肚腩，死亡風險是超重者的2倍！所以千萬別少看「中央肥胖」，那隨時不知不覺讓您患上「三高」！

什麼是「中央肥胖」？

男性的腰圍超過90 cm、女士腰圍超過80 cm就是「中央肥胖」！「中央肥胖」不被年齡限制，雖然「身高體重指數」（BMI）可反映身體的肥胖程度，但不能計算體內脂肪分佈，所以很多人即使BMI不超標，但已屬於「中央肥胖」之列！

「中央肥胖」為何比超重更危險？

用手「搣到」的肉為皮下脂肪，感覺不到的內層脂肪為腹腔脂肪，那是隱形的致命危機！而腰圍越大代表腹腔脂肪越多！內分泌及糖尿科專科醫生表示，腹腔脂肪可釋放有害物質，破壞血管健康、傷害腎功能，大大增加出現「三高」的風險！

如何防解「中央肥胖」？

常吃高脂高卡食物、睡無定時、生活壓力超標等都會引發「中央肥胖」！而長時間坐著、少活動等也是致肥原因，所以很多OL即使長期控制飲食仍無法減腩！要踢走陳年大肚腩不能不靠「外力」，但坊間眾多瘦身產品令人眼花繚亂，我們應如何選擇？認准能暢通血管及提昇代謝功能的成份吧！

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