肌膚白滑彈之秘密！女士都必食這個…

女人們都想要皮膚永遠緊緻白皙，除了日常搽護膚品、做Facial多加保養，還有一件事也非常重要，就是補充膠原蛋白，讓我們一起認識如何正確補充膠原蛋白，以及對自己的肌膚好些，選擇世界上最紅的膠原蛋白！

 

膠原蛋白撐起皮膚保彈性

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，佔人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中，起着支撐、修復、保護的三重抗衰老作用；膠原蛋白對支撐起皮膚、保持肌膚彈性及水份尤其重要。

 

膠原蛋白流失致肌膚乾燥鬆弛

隨着年齡的增長，身體新陳代謝會發生變化，女性普遍25歲時達到新陳代謝的頂峰，隨後會逐漸下滑。新陳代謝變得緩慢，膠原蛋白增長速度低於代謝速度，自然就會出現膠原蛋白流失的現象。當體內膠原蛋白含量下降時，就失去了支撐肌膚的力量，外在表現就是肌膚顯得乾燥並且鬆弛無彈性。

 

其實，年齡漸長，以及猛烈陽光，都會使皮膚粒線體失去活性，導致肌膚膠原蛋白減少，膠原蛋白逐漸流失，產生皺紋、肌膚容易過敏及老化現象... 要從源頭處遏制膠原蛋白的流失，更必需日日食[紅膠原彈白丸]！世界上最紅的膠原蛋白[紅膠原彈白丸]能強效日照UV修護，減少光老化，抑制紫外線照射引起紅斑，激活皮膚細胞粒線體，促進肌膚膠原自生，一粒激活，全面年輕，給您...非一般的白滑彈肌！

 

防止膠原蛋白流失，您必需…

綜合膠原蛋白流失的原因，就應該減少糖份的攝入並且增加維他命C的吸收，同時要注重防曬以及多做運動，更需要的是保持膠原自生的能力，以及補充膠原蛋白。

 

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吃這些可以補充膠原蛋白

膠原蛋白大多存在於動物體內，實際上很多的動物食品裏都含有膠原蛋白，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有牛蹄筋、雞腳、雞翼、雞皮、魚皮以及軟骨等，要注意的是大量吃以上的動物膠原蛋白，補充膠原之餘有機會令您增磅。

 

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魚類膠原蛋白最容被人體吸收

在眾多膠原蛋白中，魚類膠原蛋白對人體最有益。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白。因此想要補充膠原蛋白的女性不妨多吃魚類，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。

 

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補充膠原蛋白貼士您要知

平日多攝入橘子類水果（如橙、檸檬、柑、柚子及西柚等）、紅蘿蔔、蕃茄、葡萄等含豐富維他命C又有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞，更要多吃富含膠原蛋白的食物，能保持青春肌膚。

 

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