防患未然 預防肝病 養肝要點
肝硬化是肝臟受損導致的結果。肝硬化亦是肝炎發展到最後的階段。當脂肪肝發展到中後期階段便會出現肝炎症狀。而現代都市人很多時候並不知悉已患上脂肪肝,繼而錯過了治療的最佳時機。
除脂肪肝外,肝酵素高也不容忽視,通常肝硬化患者的肝酵素會出現異常,想要修復受損肝細胞,強化肝臟功能及協助肝排毒,就要養成良好的生活作息習慣,同時,戒口亦有利於降低肝酵素及脂肪肝等症狀對身體造成的影響。
良好的作息習慣首要是注意睡眠。熬夜的時候,肝臟無法完全休息,當肝臟晚上進行肝排毒時,或會導致熬夜肝痛問題。日常生活過分緊張,亦會加重熬夜肝痛的情況。
肝臟作為主要代謝酒精的器官,煙酒過多會傷及肝臟。除了長遠的養肝護肝功效,煙酒過多亦會刺激人體的炎症反應,如要降低身體的慢性發炎風險,應要長期維持良好的生活習慣。